เริ่มป่วย
เริ่มป่วย : ยิ่งปล่อย ยิ่งป่วย
3 อาการเบื้องต้นของคนที่ห้ามปล่อยตัวเอง
1.รู้สึกอ่อนแอ 2.เสียงเริ่มเซ็กซี่ขึ้นจมูก 3.สายตาเริ่มฉ่ำหวาน
อาการแบบเนี้ยปล่อยไว้ไม่ดีแน่ เพราะเป็นอาการบ่งบอกถึงโรคหวัด ยิ่งปล่อย ก็ยิ่งป่วย เพราะร่างกายเริ่มผลิตสารฮิสตามีนที่ทำให้เกิดอาการอ่อนแอ น้ำมูกน้ำตาไหล ลองใช้เคล็ดลับดีๆ เพื่อบรรเทาอาการหวัด คือเติมวิตามินซีตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด หรือดื่มเครื่องดื่มวิตามินซีเตรียมไว้ทุกวันเพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย คุณก็มีสุขภาพดีได้ง่ายๆ
ตื่นนอน
ตื่นนอน : เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่น
รู้ไหม? อารมณ์แรกที่คุณตื่นคืออารมณ์ที่จะติดตัวคุณไปทั้งวัน ในทุกวันทันทีที่คุณลุกขึ้นจากเตียง ควรหาอะไรที่สดชื่นมีประโยชน์เติมให้ร่างกาย จะช่วยสร้างความสดใสมีชีวิตชีวาให้ติดตัวคุณไปได้ทั้งวัน อย่างเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีที่ดื่มง่ายๆ ตอนเช้า และควรดื่มติดต่อกันทั้ง 7 วัน เพื่อเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย เพื่อสุขภาพแข็งแรงสดชื่นทุกวัน
พร้อมอาหารเช้า
พร้อมอาหารเช้า : กินวิตามินซีพร้อมอาหารดียังไง?
ด้วยไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ชอบทานข้าวนอกบ้านเป็นประจำ โอกาสที่จะกินผักและผลไม้ในปริมาณให้เพียงพอที่จะรับวิตามินซีก็น้อยไปด้วย แล้วมนุษย์อย่างเราก็ไม่สามารถสร้างวิตามินซีเองได้ซะด้วย เราจึงต้องเติมวิตามินซีให้ร่างกายด้วยวิธีง่ายๆ เช่นดื่มเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีที่สามารถดื่มได้พร้อมกับมื้ออาหารทุกมื้อ เพราะร่างกายเราสามารถดูดซึมวิตามินซีไปใช้ประโยชน์ได้ดียิ่งขึ้นในช่วงระหว่างมื้ออาหารอีกด้วย
ตอนเครียด
ตอนเครียด : เคล็ดลับ ดับเครียดในพริบตา
ลองสำรวจตัวเองดูว่าคุณเกิดความเครียดช่วงไหนบ่อยที่สุด ตอนทำงานเยอะ ตอนใกล้สอบ ตอนอกหัก ตอนตังค์หมด ตอนเจอรถติด แต่ไม่ว่าคุณจะเกิดความเครียดในตอนไหน วิตามินซีช่วยได้เสมอ เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยสร้างสารอะดรีนาลีนซึ่งเป็นสารแห่งความสุข จะเข้าไปทำให้ร่างกายคุณสดชื่น ลดความเครียด คล้ายๆ กับความสุขที่เรารู้สึกได้หลังจากออกกำลังกาย หรือตอนที่มีความรัก หากคุณเครียดเมื่อไหร่ อย่าลืมรีบไปหยิบเครื่องดื่มวิตามินซีมาดับเครียด
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย : เติมวิตามินซีให้ชีวิต ฟิตได้อีกเยอะ!
แน่นอนว่าการออกกำลังกายทำให้เราเสียเหงื่อแต่การเสียเหงื่อทำให้เราสูญเสียธาตุเหล็กในร่างกายไปด้วย ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง ถ้าปล่อยไว้ไม่ดีแน่ แค่ทุกครั้งที่คุณต้องเสียเหงื่อไม่ว่าจะออกกำลังกายหรือทำงาน ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยให้ธาตุเหล็กกลับคืนสู่ปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย และยังเป็นการเติมความสดชื่นมีชีวิตชีวาได้อีกด้วย
ทำงานกลางแจ้ง
ทำงานกลางแจ้ง : ทำไมคนทำงานกลางแจ้งต้องเติมวิตามินซีทุกวัน?
คนที่ทำงานกลางแจ้งต้องเผชิญแสงแดดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากทำให้ผิวคล้ำเสียแล้ว จากผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดลพบว่า เป็นกลุ่มคนที่วิตามินซีในเลือดลดต่ำลงเร็วกว่าคนทำงานทั่วไป ซึ่งได้มีการทดลองให้ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งดื่มวิตามินซีติดต่อกัน 10-15 วัน แล้วทำการตรวจเลือดพบว่าเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรงขึ้นอีกด้วย ถ้าเรารู้ว่าระดับวิตามินซีลดลงเมื่อเราออกแดดขนาดนี้ ลองดื่มเครื่องดื่มวิตามินซี ในทุกวันเพื่อเตรียมความพร้อมให้ร่างกายไว้เสมอดีกว่า
บำรุงผิวสวย
บำรุงผิวสวย : มารู้จักเพื่อนซี้ของผิวสวยกัน!
ใครๆ ก็ต้องมีเพื่อนซี้ใช่ไหมที่ ไปไหนไปกันตัวติดกันทุกที่ แล้วคุณรู้มั้ย อะไรคือเพื่อนซี้คู่หูของวิตามินซี ที่อยู่คู่กันเมื่อไหร่ผิวสวยปัง ออร่าจับ นั่นคือ! คอลลาเจน เหล็ก กลูต้าไธโอน ที่ล้วนเป็นพลังเสริมกับวิตามินซี เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติในการยับยั้งการสร้างเม็ดสี และช่วยส่งเสริมให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอน ผิวเลยขาวใส เนียนสว่าง ฉะนั้นสาวๆ ต้องรีบไปหาวิตามินซีมาเป็นเพื่อนซี้กันแล้วล่ะ!
ใครๆ ก็ต้องมีเพื่อนซี้ใช่ไหมที่ ไปไหนไปกันตัวติดกันทุกที่ แล้วคุณรู้มั้ย อะไรคือเพื่อนซี้คู่หูของวิตามินซี ที่อยู่คู่กันเมื่อไหร่ผิวสวยปัง ออร่าจับ นั่นคือ! คอลลาเจน เหล็ก กลูต้าไธโอน ที่ล้วนเป็นพลังเสริมกับวิตามินซี เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติในการยับยั้งการสร้างเม็ดสี และช่วยส่งเสริมให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอน ผิวเลยขาวใส เนียนสว่าง ฉะนั้นสาวๆ ต้องรีบไปหาวิตามินซีมาเป็นเพื่อนซี้กันแล้วล่ะ!
บำรุงแม่และเด็ก
บำรุงแม่และเด็ก : วิตามินซีมีดีสำหรับคุณแม่และลูกในทุกช่วงวัย
ในทันทีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ก็คงมีความตื่นเต้นดีใจที่สุด ซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องการวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าปกติ โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการสร้างน้ำนมแม่ที่มีประโยชน์ต่อลูก หรือช่วงหลังคลอดที่คุณแม่มักมีอาการอ่อนเพลีย วิตามินซีจะช่วยให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และเมื่อลูกโตขึ้นก็ยังต้องการวิตามินซีมากขึ้นตามไปด้วย ทั้งคุณแม่และลูกจึงควรเติมวิตามินซีไว้เสมอทุกวัน
