รู้ไว้ร่างกายแข็งแรง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง สร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้อง กับเส้นเอ็น และคอลลาเจน ช่วยบรรเทาและป้องกันโรคหวัด รู้สึกเป็นหวัดเมื่อไหร่ ให้รีบดื่มวิตามินซี ช่วยบรรเทา อาการหวัดได้ดี ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ดื่มวิตามินซีทุกวัน ช่วยป้องกันภาวะเลือดออกตาม ไรฟัน ซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินซีทำให้กระบวนการ สังเคราะห์เนื้อเยื้อคอลลาเจนผิดปกติได้ ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง วิตามินซี ยังมีฤทธิ์เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ดี จึงสามารถป้องกันการทำลายเซลล์จากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี ช่วยลดอาการอักเสบจากการติดเชื้อ ปกติวิตามินซีจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 2 - 3 ชั่วโมง การรักษาวิตามินซีให้เพียงพอกับร่างกายต้องการ จะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบจากแบคทีเรียและไวรัสได้ ช่วยลดอาการที่เป็นผลมาจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ วิตามินซี ช่วยต่อต้านโรคภูมิแพ้อย่างหอบหืดและไซนัสได้ ซึ่งฝุ่นละอองและเกสรดอกไม้ต่าง ๆ ก็เป็นสาเหตุส่วนหนึ่งของโรคเหล่านี้ ช่วยในการรักษาแผลสด แผลไฟไหม้ให้หายเร็วยิ่งขึ้น วิตามินซี ช่วยเร่งให้แผลหลังผ่าตัดหายเร็วขึ้น โดยการเสริมสร้างผนังเซลล์ ช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง ลดอาการอักเสบ ช่วยเสริมความต้านทานต่อโรคหัวใจ ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับวิตามินอี โดยจะไปลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด